niedziela, 26 sierpnia 2012

Jak zaczynacie dzień?


Jak albo czym zaczynacie swój dzień? Macie jakieś swoje przyzwyczajenia albo dobrą radę jak zdrowo i najlepiej zacząć dzień?

Ja osobiście każdy dzień zaczynam dużą szklanką wody z cytryną - czasem dorzucę mięty lub lodu.

Dlaczego ?

Cytryna jest bogatym źródłem witaminy C, polifenoli, kwasów owocowych i potasu. Zawiera pektyny, terpeny i olejki eteryczne. Nazwy dziwne i niecodzienne ale związki te pozwalają jej działać antyseptycznie, bakteriobójczo, wzmacniać ściany naczyń krwionośnych, zmniejszać ciśnienie krwi, poprawiać kondycję cery, wspomagać oczyszczanie z toksyn, usprawniać pracę układu odpornościowego i wydalniczego.
Tak więc na zdrówko =)


Po tygodniu stosowania takiej dawki wody z cytrynką, mój organizm się bardzo do niej przystosował i przyzwyczaił. Teraz po każdym przebudzeniu czuję lekkie pragnienie na własnie taki napój =)

2 komentarze:

  1. ja zaczynam od kawy i śniadania!:)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Kawa i śniadanie to chwilę później =) wiadomo. Ale zaraz po przebudzeniu piję wodę z cytrynką =)

      Usuń